درباره BMI بزرگسالان

شاخص توده بدنی (BMI) وزن فرد بر حسب کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد بر حسب متر است. BMI یک روش غربالگری ارزان و آسان برای دسته بندی وزن-کم وزنی، وزن سالم، اضافه وزن و چاقی است.

BMI به طور مستقیم چربی بدن را اندازه گیری نمی کند، اما BMI با معیارهای مستقیم تر چربی بدن همبستگی متوسطی دارد (1،2،3). علاوه بر این، به نظر می رسد که BMI به همان اندازه با پیامدهای متابولیک و بیماری های مختلف مرتبط است، همانطور که این معیارهای مستقیم تر چربی بدن 4،5،6،7،8،9 هستند.

در این صفحه

• BMI چگونه استفاده می شود؟
• روند BMI برای بزرگسالان در ایالات متحده چیست؟
• چرا از BMI برای اندازه گیری اضافه وزن و چاقی استفاده می شود؟
• راه های دیگری برای ارزیابی چربی اضافی بدن به جز BMI چیست؟
• BMI چگونه محاسبه می شود؟

• چگونه BMI برای بزرگسالان تفسیر می شود؟
• آیا BMI برای کودکان و نوجوانان مانند بزرگسالان تفسیر می شود؟
• BMI به عنوان شاخص چاقی بدن چقدر خوب است؟
• اگر یک ورزشکار یا فرد دیگری با عضله زیاد، BMI بالای 25 داشته باشد، آیا آن فرد همچنان دارای اضافه وزن است؟
• عواقب چاقی برای بزرگسالان چیست؟

BMI چگونه استفاده می شود؟

BMI می تواند یک ابزار غربالگری باشد، اما چاقی یا سلامت بدن فرد را تشخیص نمی دهد. برای تعیین اینکه آیا BMI یک خطر برای سلامتی است، یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ارزیابی های بیشتری را انجام می دهد. چنین ارزیابی هایی شامل اندازه گیری ضخامت چین خوردگی پوست، ارزیابی رژیم غذایی، فعالیت بدنی و سابقه خانوادگی است.

روند BMI برای بزرگسالان در ایالات متحده چیست؟

شیوع BMI بزرگسالان بیشتر یا مساوی 30 کیلوگرم بر متر مربع (وضعیت چاقی) از دهه 1970 به شدت افزایش یافته است. اما اخیراً این روند به جز زنان مسن تر کاهش یافته است. چاقی در زنان بالغ با سن 60 سال و بالاتر همچنان در حال افزایش است.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد روند چاقی بزرگسالان، از حقایق چاقی بزرگسالان دیدن کنید.

چرا از BMI برای اندازه گیری اضافه وزن و چاقی استفاده می شود؟

از آنجایی که محاسبه فقط به قد و وزن نیاز دارد، BMI ابزاری ارزان و آسان است. برای مشاهده فرمول بر اساس کیلوگرم و متر یا پوند و اینچ، به BMI چگونه محاسبه می شود مراجعه کنید؟

راه های دیگری برای ارزیابی چربی اضافی بدن به جز BMI چیست؟

روشهای دیگر برای اندازه گیری چربی بدن شامل اندازه گیری ضخامت پوست (با کالیپر) ، وزن گیری در زیر آب ، امپدانس بیوالکتریک ، جذب اشعه ایکس با انرژی دوگانه (DXA) و رقیق ایزوتوپ 1،2،3 است. با این حال ، این روش ها همیشه به راحتی در دسترس نیستند ، و یا گران هستند یا نیاز به انجام پرسنل بسیار آموزش دیده دارند. علاوه بر این ، بسیاری از این روش ها می توانند استاندارد سازی در بین ناظران یا ماشین ها دشوار باشند ، و مقایسه ها را در بین مطالعات و دوره های زمانی پیچیده تر می کنند.

BMI چگونه محاسبه می شود؟

BMI برای بزرگسالان و کودکان به همان روش محاسبه می شود. محاسبه بر اساس فرمول های زیر است:

فرمول: وزن (کیلوگرم) / [قد (M)] 2

با استفاده از سیستم متریک ، فرمول BMI وزن در کیلوگرم است که بر اساس ارتفاع در متر مربع تقسیم می شود. از آنجا که ارتفاع معمولاً در سانتی متر اندازه گیری می شود ، ارتفاع را در سانتی متر 100 تقسیم می کند تا ارتفاع در متر بدست آید.

مثال: وزن = 68 کیلوگرم ، ارتفاع = 165 سانتی متر (1. 65 متر) محاسبه: 68 ÷ (1. 65) 2 = 24. 98

فرمول: وزن (lb) / [ارتفاع (در)] 2 x 703

BMI را با تقسیم وزن در پوند (پوند) بر اساس ارتفاع در اینچ (در) مربع و ضرب با ضریب تبدیل 703 محاسبه کنید.

مثال: وزن = 150 پوند ، ارتفاع = 5 5 5 ″ (65 ″) محاسبه: [150 ÷ (65) 2] x 703 = 24. 96

چگونه BMI برای بزرگسالان تفسیر می شود؟

برای بزرگسالان 20 ساله و بالاتر ، BMI با استفاده از دسته بندی وضعیت وزن استاندارد تفسیر می شود. این دسته ها برای مردان و زنان از انواع بدن و سنین یکسان است.

دسته بندی وضعیت وزن استاندارد مرتبط با دامنه BMI برای بزرگسالان در جدول زیر نشان داده شده است.

به عنوان مثال ، در اینجا دامنه های وزن ، دامنه های مربوط به BMI و دسته بندی وضعیت وزن برای شخصی که 5 ′ 5 است وجود دارد.

به عنوان مثال ، در اینجا دامنه های وزن ، دامنه های مربوط به BMI و دسته بندی وضعیت وزن برای شخصی که 5 ′ 5 است وجود دارد.

برای کودکان و نوجوانان ، تفسیر BMI به سن و جنس بستگی دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تفسیر برای کودکان و نوجوانان ، بخوانید - صدک BMI چیست و چگونه تفسیر می شود؟

آیا BMI برای کودکان و نوجوانان مانند بزرگسالان تفسیر می شود؟

BMI برای کودکان و نوجوانان متفاوت تفسیر می شود ، حتی اگر با استفاده از فرمول مشابه BMI بزرگسالان محاسبه شود. BMI کودکان و نوجوانان نیاز به سن و جنس خاص دارند زیرا میزان چربی بدن با افزایش سن و میزان چربی بدن بین دختران و پسران متفاوت است. نمودارهای رشد CDC BMI-for-Age این اختلافات را در نظر می گیرد و بصری BMI را به عنوان یک رتبه صدک نشان می دهد. این صدک ها با استفاده از داده های نماینده جمعیت ایالات متحده از افراد 2 تا 19 ساله که در نظرسنجی های مختلف از سالهای 65-65 تا 94- 1988 11 جمع آوری شده بودند ، تعیین شد.

چاقی در بین افراد 2 تا 19 ساله به عنوان BMI در یا بالاتر از 95 درصد از کودکان در همان سن و جنس در این جمعیت مرجع 1963 تا 1994 تعریف می شود. به عنوان مثال ، یک پسر 10 ساله با قد متوسط (56 اینچ) که وزن آن 102 پوند است ، می تواند BMI 22. 9 کیلوگرم در متر 2 داشته باشد. این می تواند پسر را در صدک 95 برای BMI قرار دهد - به این معنی که BMI وی بیشتر از 95 ٪ پسران مشابه در این جمعیت مرجع است - و او به نظر می رسد که چاقی دارد.

برای اطلاعات بیشتر و دسترسی به نمودارهای رشد CDC

برای بزرگسالان ، تفسیر BMI به جنس یا سن بستگی ندارد. اطلاعات بیشتر در مورد تفسیر BMI بزرگسالان را بخوانید.

BMI به عنوان شاخص چاقی بدن چقدر خوب است؟

همبستگی بین BMI و چربی بدن نسبتاً قوی 1،2،3،7 است ، اما حتی اگر دو نفر دارای یک BMI یکسان باشند ، ممکن است سطح چربی بدن آنها متفاوت باشد.

• در همان BMI ، زنان تمایل به چربی بدن بیشتری نسبت به مردان دارند.
• در همان BMI ، بسته به گروه نژادی/قومی 13-15 ممکن است میزان چربی بدن بیشتر یا پایین تر باشد.
• در همان BMI ، افراد مسن به طور متوسط تمایل به چربی بدن بیشتری نسبت به بزرگسالان جوان دارند.
• در همان BMI ، ورزشکاران نسبت به غیر ورزشکاران چربی بدن کمتری دارند.

صحت BMI به عنوان شاخصی از چربی بدن نیز به نظر می رسد در افرادی که سطح بالاتری از BMI و چربی بدن دارند 16 بیشتر باشد. در حالی که ، فردی با BMI بسیار بالا (به عنوان مثال ، 35 کیلوگرم در متر 2) به احتمال زیاد چربی بدن بالایی دارد ، یک BMI نسبتاً زیاد می تواند نتایج چربی بالای بدن یا توده بدن لاغر (عضله و استخوان) باشد. بشریک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی آموزش دیده باید ارزیابی های بهداشتی مناسب را برای ارزیابی وضعیت سلامت و خطرات یک فرد انجام دهد.

اگر یک ورزشکار یا فرد دیگری با عضله زیاد، BMI بالای 25 داشته باشد، آیا آن فرد همچنان دارای اضافه وزن است؟

با توجه به دسته بندی وضعیت وزن BMI ، هر کسی که BMI بین 25 تا 29. 9 داشته باشد به عنوان اضافه وزن طبقه بندی می شود و هر کسی که دارای BMI بالای 30 سال باشد ، به چاقی طبقه بندی می شود.

با این حال ، ورزشکاران ممکن است به دلیل افزایش عضلانی به جای افزایش چربی بدن ، BMI بالایی داشته باشند. به طور کلی ، شخصی که BMI بالایی دارد ، احتمالاً چربی بدن دارد و به عنوان اضافه وزن یا چاقی در نظر گرفته می شود ، اما این ممکن است برای ورزشکاران صدق نکند. یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی آموزش دیده باید ارزیابی های بهداشتی مناسب را برای ارزیابی وضعیت سلامت و خطرات یک فرد انجام دهد.

عواقب چاقی برای بزرگسالان چیست؟

افرادی که چاقی دارند در معرض خطر بسیاری از بیماری ها و شرایط بهداشتی از جمله موارد زیر قرار دارند: 10 ، 17 ، 18

• همه ضعف های مرگ (مرگ و میر)
• فشار خون بالا (فشار خون بالا)
• کلسترول LDL بالا ، کلسترول HDL کم یا سطح بالای تری گلیسیریدها (دیس لیپیدمی)
• دیابت نوع 2
• بیماری عروق کرونر
• سکته
• بیماری کیسه صفرا
• آرتروز (تجزیه غضروف و استخوان در مفصل)
• آپنه خواب و مشکلات تنفسی
• التهاب مزمن و افزایش استرس اکسیداتیو 19،20
• برخی از سرطان ها (آندومتر ، پستان ، روده بزرگ ، کلیه ، کیسه صفرا و کبد)
• کیفیت پایین زندگی
• بیماری روانی مانند افسردگی بالینی ، اضطراب و سایر اختلالات روانی 21،22
• درد بدن و مشکل در عملکرد بدنی 23

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این و سایر مشکلات بهداشتی مرتبط با چاقی ، به اثرات بهداشتی مراجعه کنید.

منابع

1 Garrow ، J. S.& Webster ، J. ، 1985. شاخص Quetelet (W/H2) به عنوان اندازه گیری چربی. int. J. Obes. ، 9 (2) ، صص147-153.

2 Freedman ، D. S. ، Horlick ، M. & Berenson ، G. S. ، 2013. مقایسه ای از معادلات با ضخامت پوست کشتار پوست و BMI در پیش بینی چربی بدن و میزان عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در کودکان. صبح. J. Clin. Nutr.، 98 (6) ، صص 1417-24.

3 Wohlfahrt-Veje ، C. et al. ، 2014. چربی بدن در دوران کودکی در 2647 کودک سالم دانمارکی: توافق BMI ، دور کمر ، پوست های پوستی با جذب سنجی اشعه ایکس. یوروJ. Clin. Nutr.، 68 (6) ، صص 664-70.

4 Steinberger ، J. et al. ، 2005. مقایسه اندازه گیری چربی بدن توسط BMI و Skinfolds در مقابل جاذب اشعه ایکس انرژی دوگانه و ارتباط آنها با عوامل خطر قلبی عروقی در نوجوانان. int. J. Obes.، 29 (11) ، صص1346 1352.

5 Sun ، Q. et al. ، 2010. مقایسه اقدامات جذب کننده اشعه ایکس دوتایی و اقدامات آنتروپومتریک چربی در رابطه با عوامل بیولوژیکی مرتبط با چربی. صبح. J. Epidemiol.، 172 (12) ، صص 1442-1454.

6 Lawlor ، D. A. و همکاران ، 2010. ارتباط بین چربی عمومی و مرکزی در دوران کودکی و تغییر در اینها ، با عوامل خطر قلبی عروقی در بزرگسالی: مطالعه کوهورت آینده نگر. BMJ ، 341 ، P. C6224.

7 Flegal ، K. M.& Graubard ، B. I. ، 2009. برآورد مرگ و میر اضافی مرتبط با شاخص توده بدنی و سایر متغیرهای آنتروپومتریک. صبح. J. Clin. Nutr.، 89 (4) ، صص1213 1219.

8 Freedman ، D. S. et al. ، 2009. رابطه با شاخص توده بدنی و ضخامت پوست به عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی در کودکان: مطالعه قلب بوگالوزا. صبح. J. Clin. Nutr. ، 90 (1) ، pp. 210 216.

9 ویلت ، K. و همکاران ، 2006. مقایسه امپدانس بیوالکتریک و BMI در پیش بینی شرایط پزشکی مرتبط با چاقی. بریدگی(بهار نقره) ، 14 (3) ، صص480-490.

11 Kuczmarski ، R. J. و همکاران ، 2002. 2000 نمودار رشد CDC برای ایالات متحده: روش ها و توسعه. آمار بهداشت حیاتی. 11. ، 11 (246) ، صص 1-190.

12 Prentice ، A. M.& Jebb ، S. A. ، 2001. فراتر از شاخص توده بدنی. بریدگیRev. ، 2 (3) ، صص 141-7.

13 واگنر ، D. R.& Heyward ، V. H. ، 2000. اقدامات ترکیب بدن در سیاه پوستان و سفیدپوستان: یک بررسی مقایسه ای. صبح. J. Clin. Nutr. ، 71 (6) ، pp. 1392 1402.

14 Flegal ، K. M. و همکاران ، 2010. چربی زیاد و شاخص توده بالای بدن برای سن در کودکان و نوجوانان ایالات متحده به طور کلی و توسط گروه نژاد-قومی. صبح. J. Clin. Nutr. ، 91 (4) ، صص 1020-6.

15 باربا ، C. و همکاران ، 2004. شاخص مناسب برای جرم بدن برای جمعیت های آسیایی و پیامدهای آن برای سیاست و استراتژی های مداخله. لانست ، 363 (9403) ، صص157-163.

16 بری ، G. A. و همکاران ، 2001. ارزیابی چربی بدن در کودکان ضعیف و لاغر 10 ساله آفریقایی آمریکایی و سفید پوست: مطالعه کودکان باتون روژ. صبح. J. Clin. Nutr. ، 73 (4) ، صص 687-702.

18 Bhaskaran K ، Douglas I ، Forbes H ، Dos-Santos-Silva I ، Leon DA ، Smeeth L. شاخص جرم بدن و خطر 22 سرطان خاص: یک مطالعه کوهورت مبتنی بر جمعیت از 5 • 24 میلیون بزرگسال انگلستان. لانست2014 اوت 30 ؛ 384 (9945): 755-65. doi: 10. 1016/S0140-6736 (14) 60892-8. EPUB 2014 13 اوت.

19 Engstrom G ، Hedblad B ، Stavenow L ، Lind P ، Janzon L و Lingarde F. التهاب- پروتئین های پلاسما حساس با افزایش وزن آینده همراه هستند. دیابت. اوت 2003 ؛52 (08): 2097-101.

20 Marseglia L ، Manti S ، D’Angelo G ، Nicotera A ، Parisi E ، Dirosa G ، Gitto E ، Arrigo T. استرس اکسیداتیو در چاقی: یک مؤلفه مهم در بیماریهای انسانی. مجله بین المللی علوم مولکولی. دسامبر 2014 ؛16 (1): 378-400.

21 Kasen ، Stephanie ، et al."چاقی و روانشناسی در زنان: یک مطالعه آینده نگر سه دهه."مجله بین المللی چاقی 32. 3 (2008): 558-566.

22 Luppino ، Floriana S. ، et al."اضافه وزن ، چاقی و افسردگی: یک بررسی منظم و متاآنالیز مطالعات طولی."بایگانی روانپزشکی عمومی 67. 3 (2010): 220-229.

23 هان ، T. S. ، و همکاران."کیفیت زندگی در رابطه با اضافه وزن و توزیع چربی بدن."مجله بهداشت عمومی آمریکایی 88. 12 (1998): 1814-1820.< Span> 20 Marseglia L ، Manti S ، D’Angelo G ، Nicotera A ، Parisi E ، Dirosa G ، Gitto E ، Arrigo T. استرس اکسیداتیو در چاقی: یک مؤلفه مهم در بیماریهای انسانی. مجله بین المللی علوم مولکولی. دسامبر 2014 ؛16 (1): 378-400.